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あーでもないこーでもない #2 & #3
お久しぶりです。
ところで皆さんClubhouseってご存知ですか?
Cloubhouseは音声配信SNSで、知り合い同士でラジオ放送のように自由に会話をしたり、興味ある人はその会話を傍聴、さらには会話に飛び入り参加もできるサービスです。
2月よりTomo's pitコーチのTomoさんと田中で不定期に「あーでもないこーでもない」とClubhouse上で番組を初めました。最初は実験的に匿名で質問を募って回答したり、最近のTopicをあーでもないこーでもないと話しています。今考えているのはClubehouseではスピーカー全員の同意があれば録音しても問題ないので、話した音声をこのブログで公開して行こうかと思っています。
今回は第2回、第3回で受けた質問をTwitterで回答しているので、その回答を掲載したいと思います。ブログを読んでいる皆さんも何か質問があれが質問箱で受け付けているので気軽に質問してください。
前半抑えて後半本気出します。
— jr_tanaka (@BlueApricot18) March 3, 2021
順位を上げる為に前の選手を追います。 #Peing #質問箱 https://t.co/xgyarnUJoL
2週間前ぐらいまで追い込んで良いです。その後は50%ぐらい練習量を落としてください。 #Peing #質問箱 https://t.co/2ugCrAHY2K
— jr_tanaka (@BlueApricot18) March 3, 2021
基本痩せてるのでスイッチはないかも…
— jr_tanaka (@BlueApricot18) March 3, 2021
運動やお酒を控える事で痩せる事は可能です。 #Peing #質問箱 https://t.co/lbPOsKSglh
ドクターエアーという器具を使ってます。
— jr_tanaka (@BlueApricot18) March 3, 2021
Tomoさんとお勧め治療院は
トリート、本庄ボディケア
田中のお勧めは
あしらぼ、原澤治療院
です。
あと、リカバリーには睡眠が大事です。 #Peing #質問箱 https://t.co/WFXp26gZAk
平日は週2回のポイント練(坂練、トラック)とジョグ2回、休足が1日です。休日2日は生田緑地、トレイル(チーム100マイル、LDA-RC、峠走、ロングトレイル)をやる事が多いです。 #Peing #質問箱 https://t.co/KNvJ02k6RU
— jr_tanaka (@BlueApricot18) March 15, 2021
僕はタンパク質の摂取が少ないので夜の練習後にプロテインを飲んでいます。あと貧血気味なので鉄の薬飲んでます。
— jr_tanaka (@BlueApricot18) March 15, 2021
Tomoさんは疲労回復でビタミンCを取っているみたいです。 #Peing #質問箱 https://t.co/EHnFpMjxdh
普段の食事とあまり変わらないです。ただ、いつもより少し多めに食べます。普段と変わった物を食べると失敗した時の要因が多岐にわたるのでなるべく同じ物を食べる事をお勧めします。 #Peing #質問箱 https://t.co/nxuqigyfDq
— jr_tanaka (@BlueApricot18) March 15, 2021
悪天候でもトレーニングします。特に雨の時はレインなどのギアなどを試せる良いチャンスです。ただ、危険な時もあるのでその辺は見極めてください。 #Peing #質問箱 https://t.co/7BZ8BICpXT
— jr_tanaka (@BlueApricot18) March 15, 2021
怪我をした時でも、走る以外のトレーニングが出来ればそれを実施します。また、勉強など普段トレーニングで時間がとれない事をしたりします。怪我したら、しょうがないので切り替えて普段出来ない事をチャレンジして…
— jr_tanaka (@BlueApricot18) March 15, 2021
続きは質問箱へ #Peing #質問箱 https://t.co/xZY5WkX6vR
今のところ出る予定ないです。#Peing #質問箱 https://t.co/MLABtwL6nj
— jr_tanaka (@BlueApricot18) March 18, 2021
The last time I byword Gail Dines discourse with, at a colloquy in Boston, she moved the audience to tears with her characterization of the problems caused by means of pornography, and provoked chortling with her spicy observations upon pornographers themselves. Activists in the audience were newly inspired, and men at the end – sundry of whom had not viewed pornography as a complication in the vanguard – queued up afterwards to guarantee their support. The exhibition highlighted Dines’s unsound charisma and the deed data that, since the dying of Andrea Dworkin, she has risen to that most sensitive and captivating of free roles: the elated’s cardinal anti-pornography campaigner.
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