TOMO'S PIT

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NEWS

2018.11.27

オンラインコーチング募集開始しました!

ABOUT

Tomokazu IHARA photo

Tomokazu IHARA

2007年、IT企業から、スポーツ商社へ転職。
当時、身長178センチ、体重98キロ、BMI32の肥満。
直後、その体格から、BMIを下げるダイエット企画の社員サンプラーとなる。
1日30分、毎日トレッドミルで走った結果、3ヶ月で7キロの減量に成功。
それ以来走ることがライフスタイルとなり、トレイルランニングとも出会う。
10年前、はじめて走った5キロは「挑戦」だったが、今では100マイルを走れるようになる。
100マイルの楽しさにはまり、現時点で100マイルを45本完走。(2018年11月時点 日本人最多)
現在の夢は100マイルを100本完走することと共に走る楽しさを広げていくこと。

  • ANSWER4
  • HUNGER KNOCK
  • PRO-TEC
  • RUN BOYS! RUN GIRLS!
  • Runblur
  • Vespa

100miles 100times

  • 2010年

    • 01:11月 T.D.T.100MILE(多摩川河川敷の160KM走), 25:03:00
  • 2011年

    • 02:4月 T.D.T. 100MILE, 21:40:19
    • 03:7月 おんたけウルトラトレイル100M, 4TH 18:49:51
    • 04:11月 CHIMERA 100M, 3RD 19:30:33
  • 2012年

    • 05:2月 ROCKY ROAD 100MILE, 4TH 16:52:59
    • 06:5月 BORN TO RUN 100MILE, 1ST 17:50:00
    • 07:7月 おんたけウルトラトレイル100MILE, 2ND 17:06:31
    • 08:11月 CHIMERA 100MILE, 5TH 20:08:21
  • 2013年

    • 09:1月 H.U.R.T 100M, 6TH 24:49:00
    • 10:3月 ANTELOPE BUFFALO RUN 100M, 4TH 17:47:00
    • 11:6月 T.D.T. 100MILE, 23:41:00
    • 12:8月 ANGELES CREST 100M, 5TH 22:28:35
    • 13:10月 PINHOTI 100M, 9TH 20:30:03
    • 14:11月 HK168KM, 3RD 27:25:28
  • 2014年

    • 15:1月 H.U.R.T 100M, 7TH 26:02:00
    • 16:3月 ANTELOPE BUFFALO RUN 100M, 2ND 17:17:12
    • 17:7月 ツール・ド・八ヶ岳(八ヶ岳の周りを走るファンラン)160KM, 29:09:01
    • 18:8月 ANGELES CREST 100M, 75TH 31:19:27
    • 19:11月 T.D.T. 100MILE, 23:12:00
  • 2015年

    • 20:1月 H.U.R.T 100M, 4TH 23:21:07
    • 21:4月 T.D.T. 100MILE, 21:28:00
    • 22:7月 おんたけウルトラトレイル100MILE, 4TH 17:55:38
    • 23:9月 UTMF, 15TH 25:24:59
    • 24:11月 T.D.T. 100MILE, 21:26:00
  • 2016年

    • 25:1月 H.U.R.T 100MILE, 8TH 25:44:33
    • 26:2月 ORCAS ISLAND 100MILE, 3RD 22:40:42
    • 27:3月 FORT CLINCH 100MILE, 2ND 19:23:20
    • 28:4月 T.D.T. 100MILE, 21:24:00
    • 29:6月 天狗24耐(高尾山ファンラン), 23:14:47
    • 30:8月 ANGELES CREST 100MILE, 28TH 25:43:09
    • 31:8月 CASCADE CREST 100MILE, 8TH 21:37:00
    • 32:9月 IMTUF 100M, 12TH 26:23:29
    • 33:10月 T.D.T. 100MILE, 22:49:00
  • 2017年

    • 34:1月 H.U.R.T 100MILE, 6TH 25:43:23
    • 35:3月 COYOTE COHORTS BACKBONE TRAIL 100MILE, 1ST 21:47:13
    • 36:4月 天狗24耐, 23:31:00
    • 37:5月 T.D.T. 100MILE, 22:36:00
    • 38:6月 OLD MARKET 100MILE(400Mトラック×400周) 21:30:00
    • 39:7月 おんたけウルトラトレイル100MILE, 9TH 19:07:10
    • 40:8月 PRECOR 100(トレッドミルで100マイル) 16:51:00
    • 41:9月 MOUNTAIN LAKES 100 5TH 21:14:41
  • 2018年

    • 42:3月 BARKLEY MARATHONS 100 DNF
    • 42:4月 天狗60耐58:03:00
    • 43:5月 T.D.T 100MILE, 23:10:00
    • 44:9月 信越五岳100マイル, 7TH, 21:02:41
    • 45:10月 TTK100(高尾から笠取山ピストン) 37:07:00
    • 46:TOKYO100 (COMING SOON!!)
    • 47:天狗60耐 (COMING SOON!!)

Next Challenge Comming Soon...

ONLINE COACHING

98キロだった10年前に、「今」が想像出来ただろうか。
トレイルランニングに魅了され、100マイルを45本も走った。
今まで色々な分岐点で色々な方々からインスパイアされ「今」がある。
今度は自分がインスパイアする番だ。
トレイルランニングを通して、誰かの「何か」を変えるきっかけ作りが自分の使命だと思う。
毎年正月に一年の目標を決めて2月下旬には目標の継続が難しくなってしまった人は多いと思う。
また本やネットや世の中に出回っているトレーニングの情報を試してみたけど、なかなか結果に結びつかず苦労している人も多いと思う。
自分を含め、ほとんどの社会人ランナーは日々マルチタスクの中で生活をしていて、空いている時間を見つけてはトレーニングをしている。
みんながみんな全く同じライフスタイルだとしたら、パフォーマンスアップなんてもっと簡単なのかもしれない。
ただ現実はそうではない。
仕事、家庭環境、育ってきた過程、主婦だったり、学生だったり、みんな様々なライフスタイルがあって、その中で自分にフィットしたルーティンを見つけなければいけない。
時間は作るもの。
あなたのライフスタイルに合ったルーティンを一緒に見つけて、更に走ることをライフスタイルとして手に入れよう!

  • オンラインコーチングの様子
  • オンラインコーチングの様子
  • オンラインコーチングの様子
  • SILVER
    PLAN

    25,000円/月
    (税抜)

    パーソナライズされたオンラインコーチングを提供し、目標やニーズに合わせて解決方法へと導きます。オンラインツールを使って日々のトレーニングプランの作成、アドバイス、モチベーション維持を手伝います。
    また隔週にビデオチャットをする事で、日々のトレーニングのキャッチアップや、ウルトラランニングの知見やメンタリングをアドバイスさせて頂きます。

    コンサルティング

    ・クライアントの目標やニーズのヒアリング

    ・ウルトラランニングで培ってきたノウハウをもとに、解決するための方法を導く

    トレーニングプラン作成(隔週)

    ・目標やライフスタイルに向けたトレーニングプログラムの作成

    ・ライフスタイルの変化に応じてプログラムの修正

    ・オンラインツール(Training Peaks)を使ってトレーニングプログラムを作成

    ・トレーニングプランを携帯、タブレット、PCから簡単に確認できる

    トレーニングに対する赤ペン先生

    ・オンラインツールを通してトレーニングの分析をする

    ・トレーニング毎にアドバイスやコメントをする

    ワンオンワンONLINEセッション/月2回

    ・ビデオチャットツール(FaceTime/Skype/Messenger/etc)を使った30分のONLINEセッション

    ・日々のトレーニングのキャッチアップ

    ・モチベーションをあげる

    ・ウルトラランニングのメンタリング

    商品の5%ディスカウント

    ・Answer4

    ・Hunger Knock

    ・Tomo’s Pit

  • GOLD
    PLAN

    40,000円/月
    (税抜)

    SILVER PLANにプラスしてメールや電話での対応、そして1on1のトレーニングセッションを実践する事で、短期間で集中的にノウハウを学びたい方や、コミュニケーションツールを増やす事で、よりライフスタイルに寄り添ったプランを実現します。




    コンサルティング

    ・クライアントの目標やニーズのヒアリング

    ・ウルトラランニングで培ってきたノウハウをもとに、解決するための方法を導く

    トレーニングプラン作成(隔週)

    ・目標やライフスタイルに向けたトレーニングプログラムの作成

    ・ライフスタイルの変化に応じてプログラムの修正

    ・オンラインツール(Training Peaks)を使ってトレーニングプログラムを作成

    ・トレーニングプランを携帯、タブレット、PCから簡単に確認できる

    トレーニングに対する赤ペン先生

    ・オンラインツールを通してトレーニングの分析をする

    ・トレーニング毎にアドバイスやコメントをする

    ワンオンワンONLINEセッション/月4回

    ・ビデオチャットツール(FaceTime/Skype/Messenger/etc)を使った30分のONLINEセッション

    ・日々のトレーニングのキャッチアップ

    ・モチベーションをあげる

    ・ウルトラランニングのメンタリング

    商品の10%ディスカウント

    ・Answer4

    ・Hunger Knock

    ・Tomo’s Pit

    • 1on1トレーニング/月1回 3時間まで

      ・平日限定(高尾近郊エリアに限る)

    • 電話対応/月2時間まで

      ・メールの他に電話でも質問を受け付けます

      ・メールでは伝えきれない事や、急に答えが必要な時はいつでも電話ください

    • メールによるサポート

RECOMMEND

  • 田中 裕康(JR田中)

    田中 裕康

    『100マイルは速いだけでは勝てない』 Tomoさんからは100マイル走るための色々なメソッドを練習をしながら教えてもらいました。100マイルを完走するにはトレーニングの内容、レース戦略(対策、ペース配分、補給の仕方、メンタルの保ちかた)などさまざまな事を考えなければなりません。彼は現在時点(2019/10)で、45本の100マイルを完走しており、その経験をもとに適切な方法を教えてくれたと思います。 圧巻だったのが2015年でKOUMI100でペーサをしてもらい、私の状況、全体の状況をみて補給、ペースを適切にアドバイスし優勝に導いてくれました。 Tomoさんはまだまだ進化中なので最新なメソッドをコーチングに取り入れ、きっと立派な100マイラーに導いてくれます。

  • 宇田川 芳章

    宇田川 芳明

    日々のトレーニングが計画的に効率良く効果的で、且つオーバーワークになっていないのか、自己分析を正しく行なえる判断材料が乏しい私にはオンラインコーチングは願ったり叶ったり。 早起きの苦手な私への彼が作る日々のトレーニングメニューは、平日の帰宅ランを中心にインターバルや週末のトレイルや峠走。 仕事の都合等で計画通りにトレーニング出来ない時は計画変更してもらい、自己への体話とコーチとの対話で日々の状況をお互い確認する作業も親切に対応してくれます。 レースのスタート地点に立った時に自信の持てるトレーニングを行える事が、彼のコーチングをお薦めする理由です。

オンラインコーチングをご希望の方はこちら

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必ず以下の会員規約をお読みになり同意の上でお申込みください

Tomo’s Pit オンラインコーチング会員規約(兼 同意書)

1. オンラインコーチングとは
お客様に対してコンサルティングを行った上で、目的に応じた運動・トレーニングのアドバイスをオンラインツール(Training Peaks)やビデオチャットツール(FaceTime/Skype/Messenger/その他)を使用して行います。

2. 指導内容
(a)運動・トレーニングに関する技術及び知識のコーチング。
(b)トレーニングメニューの作成。
(c)オンラインツールによるコメントは常時受け付けておりますが、原則として72時間以内に回答(72時間を超えそうな場合は事前に連絡させて頂きます)
(d)ビデオチャットは隔週で月に2回行います。(ビデオチャットが出来ない環境下にいる場合に限り電話での対応も可能)
(e)電話相談は原則 9時~20時(ゴールド会員のみ)
(f)メールは原則として72時間以内に回答(ゴールド会員のみ)

3. 入会資格等
(a)入会される方は「Tomo’s Pit オンラインコーチング会員規約」を承諾の上、ウェブサイトの申し込みフォームに正確な情報を記載の上、申込みをしなければなりません。
(b)会員情報に変更があった場合は、変更手続きが必要となりますので、速やかに変更をお申し出ください。

4. 利用条件
(a)当方の指導方針を理解し、自ら積極的に取り組む方。
(b)初回2ヶ月間の継続が可能な方。
(c)心身の健康状態に異常がない方。

5. 指導料金
(a)入会金:0円
(b)月謝(1ヶ月間)
 ・シルバー会員:25,000円(税抜)
 ・ゴールド会員:40,000円(税抜)
(c)月謝は前払い制となります。なお、初回申し込み時に2ヶ月分の月謝を頂きます。
(d)6ヶ月間まとめてお支払いする場合は10%割引(希望者は申し込み時にコメントください)

6. オンラインコーチングの申込
(a)会員規約を同意の上、Tomo’s Pitウェブサイトの申し込みフォームよりお申込みください。

7. お支払い方法
(a)オンラインコーチングを受ける前にお支払いして頂く必要があります。
(b)お申し込み後、クレジットカード払いによるオンライン決済サービスでご請求させて頂きます。
(c)銀行振込をご希望の場合は、指定のお振込先へお願いします。尚、お振込みにかかる手数料は、お客様のご負担となります。
(d)領収証の発行をご希望の方は、お支払いの明細をもってかえさせて頂きます。

8. キャンセル・変更
(a)オンラインコーチングを開始してからのキャンセルには応じられません。また返金にも応じられません。

9. 商品について
(a)取り扱いブランド
 ・ANSWER4
 ・HUNGER KNOCK
 ・TOMO’S PIT
(b)商品のディスカウント
 ・シルバー会員:5%OFF
 ・ゴールド会員:10%OFF
(c)取り扱い商品の販売時期は各ブランドの新商品時期のみです。お一人様一点限りとさせていただきます。
(d)商品の返品は受け付けていません。

10. 退会
(1)退会は退会希望日の1ヶ月前に書面またはメールにて届出ください。
(2)届出期日を過ぎた場合、翌々月1日からの退会となります。この場合、翌月分の会費等全額を支払わなければなりません。
(3)途中退会をした場合、月謝の日割りでの返金には応じられません。

11. その他、指導上の注意など
(a)当方の指導に納得した上で、自らの意思で実行して下さい。
(b)指導は、絶対的な効果を保証するものではありません。
(c)1on1(ゴールド会員のみ)での運動・トレーニングを行なう現場では、緊急の場合にできる処置が限られます。そのことを御承知の上で事故のないように入念な体調管理をしてください。
(d)運動中、何らかの継続不能な状態になった場合は、決して無理をなさらず、自らの意思で中止してください。
(e)運動中の事故やケガに際しましては当方の責任を問わないこと。万が一のためにもスポーツ傷害保険に加入して頂くようお願い致します。
(f)運動中に当方から注意を促す場合もありますが、その際は必ず従ってください。また運動継続が困難と判断した場合も同様です。
(g)各種保険、医療費控除等の対象外です。

以上

オンラインコーチングに関するご不明な点等はinfo@tomospitまでお問い合わせください

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